هل ANCs مثالية؟ منذ إنشائها ، أثبتت العديد من الدراسات أنه بالنسبة لبعض العناصر الغذائية ، مثل المعادن المؤكسدة والحديد والنحاس ، فإن تناول كميات أقل من المآخذ الموصى بها ، وعلى العكس من ذلك ، بالنسبة لبعض العناصر الغذائية الوقائية ، مثل مضادات الأكسدة أو المغنيسيوم ، يتم تناول كميات أكبر ، تسمح بوظائف