精氨酸:保護性氨基酸

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1998

精氨酸是一種保護性氨基酸,原因如下:

因為精氨酸對能量的作用:

  • 精氨酸:保護性氨基酸是肌酸的前體,能量支持,因為一旦鎂以磷酸肌酸的形式磷酸化,它就能夠在劇烈運動中恢復富含能量/ATP 的鍵
  • 如果 AMP 沒有充電,它會分解成尿酸,通過尿液排出體外。磷酸肌酸就像一架小型飛機在飛行中為大型噴氣式飛機的油箱充電,在緊急情況下恢復 ATP 的磷酸鹽鍵。
  • 這提高了 AMP 與 ADP 和 ADP 與 ATP 之間富含能量的磷酸鍵,讓您繼續努力 => 肌酸是最常用的運動補充劑
  • 刺激線粒體(能量生產植物)增殖的信號前體,
  • 保護線粒體的胍丁胺前體(精氨酸的代謝產物)

精氨酸也是 NO°(一氧化氮)的前體,NO°(一氧化氮)是主要的生理性血管擴張劑、微循環激活劑、抗高血壓、心臟保護(Trinitrin 原理)、大腦保護劑、刺激陰莖循環(“偉哥”效應)。

精氨酸顯示出心臟保護特性:

  • 抗氧化劑
  • 內皮素還原劑 1
  • 內皮功能的保護者
  • 血管擴張劑
  • 抗高血壓藥
  • 抗凋亡劑(能夠減少感染區域)
  • 抗缺血。

對體重和脂肪的作用:

  • 飽和脂肪吸收抑製劑(相對於賴氨酸),決定脂肪吸收的是賴氨酸/精氨酸比率(在旨在促進嬰兒快速生長的乳製品中最高,在油籽中最低,因此,儘管它們的卡路里含量高,不會讓你變胖並改善血脂狀況);
  • 有助於對抗超重、代謝綜合症及其因壓力而加劇的後果;
  • 通過多胺、細胞生長因子合成代謝肌肉。(精胺、亞精胺和腐胺)

因此可用於肌肉減少症,例如在使用谷氨酰胺和鋅失去肌肉量的老年人中。

多胺對肌肉質量和線粒體增殖的協同作用。

Elisabet Borsheim 等人,補充氨基酸對老年人肌肉質量、力量和身體機能的影響,Clin Nutr,2008 年;27(2): 189-195

另一方面,精氨酸與鳥氨酸一樣,因此在癌症中是禁忌的。

有助於增加骨量=> 促進成骨和骨鈣素,並通過肌肉緊張刺激骨骼中的營養循環。

Adjuvantanxiolytic 和壓力第二信使的抑製劑; 皮質醇(皮質醇具有免疫抑制、抑製作用,導致腎上腺衰竭並導致海馬體神經元的破壞,從而加速認知能力下降),與鎂協同作用:精氨酸是皮質醇制動器(壓力的第二個信使),Mg 減緩去甲腎上腺素(第一壓力信使)。

此外,精氨酸以藥理劑量用於

  • 高血壓(NO°的前體),藥理劑量為 5 g/d
  • 心絞痛
  • 動脈炎和其他形式的動脈粥樣硬化
  • 陰莖循環衰竭和勃起功能障礙
  • 少弱精子症
  • 免疫抑制(但不能用於膿毒症、感染性休克)。因為精氨酸會增加NO°並引起消化道血管擴張,這會增加內毒素從消化道進入血液的通道,並有引起感染性休克的風險。

即使在敗血症之外,在給予精氨酸之前恢復消化通透性也是謹慎的做法。

精氨酸還具有腎保護作用,因為它會刺激 NO°,而腎功能不全患者的 NO° 會降低。

資料來源:

油籽、芝麻、大豆、南瓜子。

處方在:

  • 高血壓: 5 至 10 克/天(藥理劑量),用鎂促進 NO°(Magdyn 2 至 3 包/天)
  • Angor(NO°的前體):1至5克/天
  • 梗塞:用鎂(Magdyn 1 小袋,每天三次)和輔酶 Q10 從 600 到 1200 毫克/天
  • 動脈炎:每天兩次,每次 5 克
  • 高膽固醇血症/高甘油三酯血症:飽和脂肪吸收抑製劑
  • 肌肉重建:配合體育鍛煉計劃,鎂、鋅,200 – 250 mg/kg

氯:

  • 癌症,因為我們可以給細胞增殖促進劑(多胺的前體)
  • 皰疹
  • 感染性休克、敗血症
  • 腎盂腎炎(上尿路感染,通常是未經治療的膀胱炎的並發症,與菌血症和敗血症的高風險相關的情況)

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